Priemerný človek za deň potrebuje tri pozitívne nakopnutia, respektíve veci, ktoré ho nabudia a vzpružia. Ak sa mu podarí získať ich, bude sa cítiť lepšie a pravdepodobne okolo seba bude šíriť pozitívnu náladu. Prezradíme vám, čo človeka najviac vzpruží. Dobrá správa je tá, že jedným z najžiadanejších spôsobov vzpruženia je káva.
Potvrdila to štúdia spoločností Virgin Media a O2, ktorá bola vykonaná na 2 000 dospelých občanoch Veľkej Británie. Ukázalo sa, že najviac pozitívnych „boostov“ potrebujú ľudia vo veku 18 až 24 rokov a najmenej tí, ktorí majú 55 až 64 rokov.
Každý z nás potrebuje vzpruženia
Prvé vzpruženie si naše telo žiada v priemere už o 9:12 ráno. Nemusí to byť káva, ale môže to byť aj krásny slnečný deň, prípadne obdržanie dobrej správy. Človeka pritom veľmi poteší aj kompliment, dobrá nálada v práci alebo napríklad naďabenie na parádnu zľavu.
„Každý z nás potrebuje vzpruženia, ktoré mu pomôžu zvládnuť deň,“ povedal operačný riaditeľ Virgin Media O2 Jeff Dodds. „Či už ide o počúvanie obľúbenej pesničky, prípadne o vypočutie si dobrej správy alebo o dopriatie si šálky kávy.“
Tri štvrtiny ľudí vyhľadávajú kávu
Až 60 percent respondentov uviedlo, že najviac im pomôže dobré jedlo a dobrý nápoj. Celkovo 55 percent ľudí tvrdí, že pravidelné vzpruhy im pomáhajú udržiavať motiváciu a viac ako polovicu ľudí najviac potešia nečakané a neplánované veci.
Štúdia zároveň potvrdila, že vyše 75 percent ľudí v priebehu dňa ako jedno zo vzpružení úmyselne vyhľadáva kávu, 47 percent ľudí je naklonených akémukoľvek horúcemu nápoju.
V súvislosti s víkendovým posunom času dodávame, že zimný čas situáciu mierne zhoršuje. Ľudia vraj po jeho zavedení za deň potrebujú viac vzprúh a nakopnutí. Tak to nepodceňte a kvalitnú kávu si radšej doprajte viackrát.
Čo človeka najviac vzpruží?
- Obdržanie dobrej správy
2. Keď je vonku slnečno
3. Vyjdenie na prechádzku
4. Dopriatie si šálky kávy alebo čaju
5. Nadýchanie sa čerstvého vzduchu
6. Radosť z blížiacej sa dovolenky
7. Sledovanie obľúbenej televíznej šou alebo filmu
8. Obdržanie komplimentu
9. Počúvanie obľúbenej pesničky
10. Vyriešenie problému
11. Zasmiatie sa s kolegami alebo kamarátmi
12. Keď máte doma popratané
13. Cukrovinka, sladkosť alebo koláč
14. Získanie zľavy alebo keď za svoje peniaze dostanete niečo navyše
15. Pomojkanie sa s domácim miláčikom
16. Chutné rýchle občerstvenie
17. Strávenie času s deťmi
18. Obdržanie správy od vášho partnera alebo milovanej osoby
19. Sledovanie vtipných videí
20. Prvé využitie nového oblečenia
21. Obdržanie vtipnej správy alebo memečka od kamaráta
22. Výnimočný obed
23. Prechádzka so psom
24. Telefonický alebo video hovor s najlepším kamarátom
25. Nakupovanie
26. Príjemný email
27. Uvedomenie si, že je piatok
28. Keď vám niekto bez opýtania spraví drink
29. Flirtovanie
30. Uvedomenie si, že sa blíži výplata
31. Ak vám niekto nečakane kúpi drink
32. Obdržanie pošty (nie takej, ktorú treba zaplatiť)
33. Realizovanie predaja/zvládnutie projektu/skompletizovanie niečoho, na čom ste tvrdo pracovali
34. Konzumácia ovocia
35. Uvedomenie si, že Vianoce sa blížia
36. Beh
37. Obdržanie lajkov alebo komentárov na sociálnych sieťach
38. Príchod do posilňovne
39. Meditovanie
40. Požitie vitamínov alebo výživových doplnkov
