„Moč mi vonia ako káva/moč mi smrdí ako káva.“ S takýmto „problémom“ sa stretlo už viacero kávičkárov a podľa dostupných informácií je to celkom normálne. Keď človek vypije veľa kávy, časť z nej telo prirodzene vylúči a môže prísť k spomínanému efektu.
Potvrdil to aj gastroenterológ Sameer Islam pôsobiaci v americkom Texase. „V zásade sa tak deje preto, lebo vylučujete kávu,“ uviedol v rozhovore pre stránku menshealth.com. „Močenie je spôsob, ktorým sa telo prostredníctvom obličiek zbavuje prebytočných produktov z vašej krvi. Práve tento odpad dáva moču jeho osobitý zápach. Ak jete a pijete určité veci, vrátane kávy, tak to môže zmeniť pach vášho moču.“
Neabsorbovaná káva je vylučovaná močom
„Existuje len určité obmedzené množstvo kávy, ktoré môžeme vypiť a telo ho absorbuje. Zvyšok tejto kávy a rovnako aj akékoľvek nadbytočné tekutiny sú vylučované prostredníctvom moču. Ak vypijete veľa čohokoľvek, tak to vymočíte.“
Káva obsahuje mnoho tajomných ingrediencií, ktoré jej dodávajú jednak typickú vôňu, ale jednak aj zdravotné výhody. Zarátať tu môžeme antioxidanty ako polyfenoly, konkrétne napríklad kyselinu hydroxyškoricovú. „Keď sa tieto látky v tele rozložia, stanú sa z nich prebytočné produkty označované ako metabolity. Uvoľnia sa prostredníctvom moču a spôsobujú, že ten potom cítiť podobne ako kávu.“
Dehydrovaný človek pocíti výraznejší efekt
Niektoré zdroje hovoria aj o tom, že kofeín pôsobí diureticky, teda močopudne. Nie každý odborník sa s týmto tvrdením stotožňuje, avšak podľa Sameera Islama je to tak. „Keď je človek dehydrovaný, jeho moč je koncentrovanejší a pach metabilotov výraznejší,“ skonštatoval. „Kofeín okrem toho bráni vstrebávaniu iónov sodíka, takže v krvnom obehu budete mať viac sodíka. Vďaka tomu bude moč opäť o niečo koncentrovanejší a bude výraznejšie páchnuť.“
Dobrá správa je tá, že ak niekto na sebe spozoruje takýto efekt, nemusí sa ničoho báť. Nie je to nič zlé a ide len o celkom prirodzený proces. „Avšak môže to byť znak toho, že pijete veľmi veľa kávy. Prebytok kávy a kofeínu sa prejavuje aj inými spôsobmi. Napríklad nervozitou, znepokojením, úzkosťou, bolesťou hlavy či nespavosťou. V tom prípade môže byť najlepšie obmedziť jej spotrebu.“
Koľko kávy treba vypiť?
Koľko kávy potrebujeme vypiť na to, aby sme pocítili, že nám moč vonia ako káva? „Každý je iný,“ odvetil Sameer Islam. „U niekoho to môže byť aj jedna šálka kávy, u niekoho iného viac. Ide aj o to, koľko máte v tele tekutín. Vaše telo spraví maximum pre to, aby udržalo hydratáciu organizmu a ak je dehydrované, ponechá si viac tekutín. Moč by bol v tom prípade koncentrovanejší a viac by páchol.“
Zaujímavá informácia hovorí o tom, že efekt môže byť pozorovaný aj pri bezkofeínovej káve. „Áno, môže. Ide o ingrediencie nachádzajúce sa v káve, ktoré tento pach spôsobujú. Výhodou bezkofeínovej kávy však môže byť skutočnosť, že po nej nepocítite močopudné účinky kofeínu, takže nebudete tak veľa močiť,“ dodal Islam, ktorý je špecialistom na diagnostikovanie a liečbu chorôb tráviaceho traktu.
