piatok, 13 júna, 2025
  • DOMOV
  • Zľavové kódy
  • Všetky články
  • Pražiarne
  • Kaviarne
  • O nás
Žiadne výsledky..
View All Result
  • DOMOV
  • Zľavové kódy
  • Všetky články
  • Pražiarne
  • Kaviarne
  • O nás
Žiadne výsledky..
View All Result
Blog o káve
Žiadne výsledky..
View All Result
Domov Nezaradené

Nechcete cez sviatky pribrať? Musíte si dať štyri kávy denne…

Ladislav Király Od Ladislav Király
30. januára 2020
Káva na chudnutie: Dá sa s kávou chudnúť?

Už niekoľkokrát sme vám priniesli informácie o tom, že s kávou sa predsa len dá chudnúť. Teraz pre vás máme výsledky ďalšej štúdie.(Foto: alan KO/Unsplash)

Share on FacebookShare on Twitter

Informácie o tom, že káva pomôže naštartovať metabolizmus a tým pádom zhodiť niekoľko kilogramov, potvrdilo už viacero vedeckých výskumov a štúdií, pričom o pozitívnom vplyve kávy na chudnutie sme už písali aj v Blogu o káve. Teraz sa k ním pridal ďalší projekt, ktorý realizovali odborníci z americkej University of Illinois.

Štúdia, ktorá bola vykonaná na potkanoch ukázala, že na kompenzovanie ťažkého jedla, ktorým cez Vianoce zväčša nepohrdneme, je potrebné denne vypiť štyri šálky kávy. Môže za to kofeín, ktorý do krvi nepustí nadmerné množstvo tukov a ani bunkám neumožní ukladať ho v nekontrolovanom množstve.

Po káve sa priberá pomalšie

Vedci pozorovali potkany počas štyroch týždňov, pričom im „naordinovali“ stravu, ktorá bola bohatá na tuk a cukry. Jednej skupine pridali kofeín rovnajúci sa ekvivalentu štyroch šálok kávy (pochopiteľne prerátaný na váhu malého zvieraťa), druhá skupina fičala bez kofeínu.

Finálne výsledky boli pozoruhodné: potkany z kofeínovej skupiny nabrali o 16 percent menšie množstvo váhy, ako potkany z druhej skupiny a okrem toho sa im v tele vytvorilo o 22 percent menej telesného tuku. Rovnaké výsledky vykázal aj bylinný čaj maté (bylina yerba maté – Cezmína paraguajská – je mimochodom aj v káve Cafézia).

Okrem kávy pomáha s chudnutím aj yerba maté

„Vzhľadom na naše nálezy je zrejmé, že čaj maté a kofeín môžu byť považované za pomocníkov v boji proti obezite,“ povedala autorka Elvira González de Mejiová, pričom výsledky jej štúdie boli publikované v renomovanom magazíne The Journal of Function Foods a odvoláva sa na ne napríklad aj New York Post.

„Výsledky tohto výskumu môžu byť prenesene aplikované aj na ľudí, vďaka čomu vieme, že čaj maté a kofeín môžu fungovať ako potenciálne stratégie, ktorými zabránime nadváhe a obezite, ako aj ďalším metabolickým problémom, ktoré sú s nimi priamo prepojené,“ dodala de Mejiová.

Kofeín pomáha znížiť množstvo lipidov v tukových bunkách

Zaujímavá informácia hovorí aj o tom, že potkany dostávali syntetický kofeín i kofeín extrahovaný priamo z kávy, ale výsledky boli v oboch prípadoch rovnaké. Jedna i druhá metóda ukázali, že kofeín pomohol znížiť akumulovanie lipidov (v najširšom zmysle slova tukov) v tukových bunkách o 20 až 41 percent.

Finálnym výsledkom experimentu je skutočnosť, že množstvu telesného tuku v tele potkanov z kofeínovej a bezkofeínovej skupiny bolo „výrazne odlišné“.

Odborné výrazy a čísla…

Jednak za to vraj mohla skutočnosť, že u potkanov z kofeínovej skupiny boli o 31 až 39 percent menej aktívne gény syntézy mastných kyselín, vďaka čomu telo premieňalo na tuky menšie množstvo cukru.

Okrem toho boli o približne 51 až 69 percent menej aktívne gény lipoproteínovej lipázy, čo takisto pomáha znižovať množstvo vytváraného tuku.

Káva pomáha obmedzovať produkciu cholesterolu

Nuž a aby toho nebolo málo, tak potlačenie týchto génov spôsobilo aj menšiu produkciu cholesterolu v pečeni.

Takže nezabudnite: k bohapustému (nielen) vianočnému obžerstvu patria aj štyri šálky kávy denne. Na zdravie!

0x Super článok


Newsletter: Dostávaj novinky, horúce tipy
na kávy a zľavové kódy pravidelne e-mailom.

Intuit Mailchimp

Značky: káva a chudnutiekáva a zdraviekáva na chudnutiePozitívne vlastnosti kávy
Ladislav Király

Ladislav Király

Káva mi dlho nechutila. Bol to pre mňa len horký a nepríjemný nápoj, s ktorým som sa nevedel zblížiť. Až som raz čistou náhodou ochutnal výberovú kávu a pochopil som, že káva nemusí byť len horká. Káva môže chutiť.

Veľmi som túžil vykričať to do sveta a dať o tom vedieť všetkým. Preto som si v roku 2019 bookol doménu blogokave.sk a založil tento web.

Záleží mi na tom, aby ste ochutnali kávu zo slovenských pražiarní a touto cestou ich podporili. Tuto nájdete ZĽAVOVÉ KÓDY do najlepších z nich.

Potrebujete poradiť? Napíšte mi na IG @ladislavkiraly.

Ďalší článok
Robot barista podáva kávu, Café X

Vytlačia robotickí baristi tých klasických? (VIDEO)

Please login to join discussion

KATEGÓRIE ČLÁNKOV

  • Audioblog
  • Druhy kávových nápojov
  • Exkluzívne
  • Kaviarne
  • Kávovary
  • Kávové drinky s Vlčie sirupy
  • Kávové trendy sociálnych sietí
  • Kávový bloger
  • Nezaradené
  • Poď ochutnať slovenskú pražiareň
  • Predstavujeme nové kávy
  • Recenzie káv
  • Recenzie kávových kapsúl
  • Recepty
  • Spôsoby prípravy
  • Zaujímavosti o káve
  • Zdravie

VAŠE ZĽAVOVÉ KÓDY

SOCIÁLNE SIETE

    Lidl Bellarom Bio Organic káva - hotové espresso

    Recenzia Lidl Bellarom Bio Organic: Ako dopadla najobľúbenejšia káva známeho reťazca?

    12. júna 2025
    pikMenu - kaviareň

    PikMenu: Inovatívne QR menu slovenského startupu pomôže zarobiť kaviarňam i reštauráciám

    12. júna 2025
    sud v ktorom vzniká jahodová káva

    Kofermentovaná káva: Čo to je a prečo rozdeľuje kávový svet?

    11. júna 2025
    Ivka Rožková a Peter Szabó na kurze u Q Graderky

    Na ceste ku Q Graderovi: Peter Szabó z Coffeeinu absolvoval senzorický kurz v Bero Coffee

    10. júna 2025
    Zlaté Zrnko Vietnam Zanya - espresso

    Zlaté Zrnko nasadilo kávu od slovenského farmára: Vietnam Zanya Natural

    9. júna 2025
    Ty Kokos z pražiarne Aurelica - hotová káva v dekantéri

    Ty Kokos! od Aurelica Coffee: Tyčinka Margot alebo káva?

    10. júna 2025
    Blog o káve

    Na Slovensku máme viac ako 120 pražiarní kávy. Poďte ich spolu s nami ochutnať.

    Naše sociálne siete

    KATEGÓRIE ČLÁNKOV

    • Audioblog
    • Druhy kávových nápojov
    • Exkluzívne
    • Kaviarne
    • Kávovary
    • Kávové drinky s Vlčie sirupy
    • Kávové trendy sociálnych sietí
    • Kávový bloger
    • Nezaradené
    • Poď ochutnať slovenskú pražiareň
    • Predstavujeme nové kávy
    • Recenzie káv
    • Recenzie kávových kapsúl
    • Recepty
    • Spôsoby prípravy
    • Zaujímavosti o káve
    • Zdravie

    ZNAČKY

    Alter-Nativ anketa Barista Coffee Roasters Be:café cappuccino Coffeein Coffia cold brew De'Longhi ekológia espresso festival kávy filtrovaná káva Goriffee jednorazové poháre kaviarne kofeín koronavírus káva káva a chudnutie káva a zdravie káva na chudnutie Kávoholik kávovar kávové kapsuly kávové nápoje kávové trendy kávový bloger kávový odpad Marián Takáč pestovanie kávy podcast o káve Pozitívne vlastnosti kávy praženie kávy pražiareň kávy príprava kávy Ready After Ready After Coffee recenzia kávy recepty rozhovor Verticcio video výberová káva zaujímavosti o káve

    TOP ČLÁNKY

    Lidl Bellarom Bio Organic káva - hotové espresso

    Recenzia Lidl Bellarom Bio Organic: Ako dopadla najobľúbenejšia káva známeho reťazca?

    12. júna 2025
    pikMenu - kaviareň

    PikMenu: Inovatívne QR menu slovenského startupu pomôže zarobiť kaviarňam i reštauráciám

    12. júna 2025
    sud v ktorom vzniká jahodová káva

    Kofermentovaná káva: Čo to je a prečo rozdeľuje kávový svet?

    11. júna 2025
    Ivka Rožková a Peter Szabó na kurze u Q Graderky

    Na ceste ku Q Graderovi: Peter Szabó z Coffeeinu absolvoval senzorický kurz v Bero Coffee

    10. júna 2025
    • Cenník
    • Ochrana osobných údajov
    • Štatút

    Copyright © 2025 Blogokave.sk - Všetky práva vyhradené. Made by Creawise.DIGITAL

    Spravovať Súhlas

    Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookie na ukladanie a/alebo prístup k informáciám. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje.

    Funkčné Vždy aktívny
    Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
    Predvoľby
    Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
    Štatistiky
    Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely. Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
    Marketing
    Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
    Spravovať možnosti Správa služieb Spravovať {vendor_count} dodávateľov Prečítajte si viac o týchto účeloch
    Spravovať
    {title} {title} {title}
    Žiadne výsledky..
    View All Result
    • DOMOV
    • Zľavové kódy
    • Všetky články
    • Pražiarne
    • Kaviarne
    • O nás

    Copyright © 2025 Blogokave.sk - Všetky práva vyhradené. Made by Creawise.DIGITAL