streda, 9 júla, 2025
  • DOMOV
  • Zľavové kódy
  • Všetky články
  • Pražiarne
  • Kaviarne
  • O nás
No Result
View All Result
  • DOMOV
  • Zľavové kódy
  • Všetky články
  • Pražiarne
  • Kaviarne
  • O nás
No Result
View All Result
Blog o káve
No Result
View All Result
Home Zdravie

Potvrdené: Káva predsa len môže pomôcť s chudnutím a v boji s obezitou

Ladislav Király by Ladislav Király
11. januára 2020
Káva ako pomôcka pri chudnutí a boji s obezitou

Môže byť káva predsa len nápomocná pri chudnutí a pri boji s obezitou? Výsledky najnovšieho výskumu odborníkov z Nottinghamskej Univerzity vás potešia.

Share on FacebookShare on Twitter

Káva a jej vplyv na chudnutie. Táto téma určite nie je nová a špekuloval o nej už nejeden väčší či menší odborník. Aktuálny výskum renomovaných vedcov z Nottinghamskej univerzity však naznačuje, že na tom predsa len môže niečo byť. A podľa všetkého aj je.

Nová štúdia totiž ukázala, že vypitie šálky kávy môže mať priamy vplyv na fungovanie hnedého tuku, ktorý sa nachádza aj v tele dospelého človeka. Pôvodne sa síce hovorilo o tom, že ho majú len novorodenci, deti a niektoré malé zvieratká, no v posledných rokoch sa potvrdilo, že ním disponuje aj „dospelák“. Nuž a hnedý tuk je veľmi dobrý v boji s obezitou, takže ak ho dokážeme stimulovať už jednou šálkou kávy, je to viac ako dobré.

Hnedý tuk, vítaný pomocník pri chudnutí

V tejto súvislosti si treba uvedomiť, že hnedý tuk dokáže veľmi rýchlo spaľovať tuk i glukózu: závery jednotlivých výskumov hovoria o tom, že 50 gramov hnedého tuku dokáže za deň spáliť až okolo 500 kalórií, respektíve vyše dva kilogramy klasického bieleho tuku za mesiac! Ten je narozdiel od hnedého známy tým, že uskladňuje prebytočné kalórie.

Správa, ktorá bola publikovaná v žurnáli Scientific Reports, sa zaoberala tým, čo môže mať priamy vplyv na funkcie hnedého tuku.

„Hnedý tuk funguje inak, ako ostatné druhy tuku v ľudskom tele,“ povedal profesor Michael Symonds z Nottinghamskej univerzity, ktorého slová cituje stránka Universal-Sci. „Spaľovaním cukrov a tukov produkuje teplo, často napríklad v reakcii na chlad. Zvýšenie jeho aktivity zlepšuje kontrolu množstva cukru a tuku v krvi, pričom dodatočne spálené kalórie pomáhajú schudnúť. Až doposiaľ však nikto nenašiel spôsob, ako stimulovať aktivitu hnedého tuku v ľudskom tele.“

Káva ako stimulant fungovania hnedého tuku

Citovaná štúdia podľa Symondsa ako prvá potvrdila, že šálka kávy môže mať priamy vplyv na fungovanie hnedého tuku v našom tele. Potenciálne dopady týchto výsledkov môžu byť enormné, pretože problém s obezitou je rozšírený po celom svete. Ba čo viac, hnedý tuk by mohol pomôcť aj v boji, ktorí dennodenne zvádzajú diabetici.

„Z našej predchádzajúcej práce vieme, že hnedý tuk je uložený hlavne v oblasti krku. Okamžite po tom, ako sa niekto napil, sme teda dokázali sledovať, či sa tento hnedý tuk začal ohrievať,“ vysvetlil profesor.

Môže za to kofeín alebo iná zložka kávy?

Menovaný odborník však zatiaľ nevie definitívne potvrdiť, či za túto skutočnosť môže kofeín alebo iná látka. „Výsledky boli pozitívne, ale ešte musíme prísť na to, či je kofeín jednou z ingrediencií, ktorá v tomto smere pôsobí ako stimul, prípadne je v káve iná súčasť, ktorá pomáha s aktiváciou hnedého tuku.“

„Keď sa nám podarí potvrdiť, ktorá zložka je za toto zodpovedná, môže byť tento proces využitý ako súčasť procesu chudnutia, prípadne ako program zameraný na reguláciu glukózy, čo by mohlo pomôcť predchádzať cukrovke,“ dodal Michael Symonds.

Prečo je hnedý tuk „hnedý“ a kde sa nachádza?

Doplňme, že hnedý tuk má svoju farbu kvôli tomu, lebo na rozdiel od svojho bieleho „brata“ obsahuje veľa mitochondrií – ako vieme, tie využívajú tuk a glukózu na výrobu energie a tepla pre fungovanie celého organizmu. Okrem oblasti krku sa hnedý tuk nachádza aj v hornej časti chrbta a hrudníka, avšak v menšej miere aj inde. Dospelý človek ho má len 20 až 60 gramov.

Súčasne platí aj to, že chudí a štíhli ľudia majú hnedého tuku viac, ako ich kolegovia, ktorí majú nadváhu. Nuž a zaujímavá je aj skutočnosť, že ženy majú hnedého tuku viac, ako muži, avšak touto výhodou disponujú len do menopauzy. Vedieť napokon treba aj to, že o hnedý tuk postupom času prichádzame a mení sa na biely, ale pozor: to všetko hlavne preto, lebo si ho likvidujeme sami!

Káva, hnedý tuk, chudnutie a boj s obezitou
Štúdia potvrdila, že káva pomáha s aktiváciou fungovania hnedého tuku, ktorý dokáže veľmi efektívne spaľovať kalórie. Tak na zdravie! 🙂
0x Super článok


Newsletter: Dostávaj novinky, horúce tipy
na kávy a zľavové kódy pravidelne e-mailom.

Intuit Mailchimp

Tags: kávakáva a boj s obezitoukáva a chudnutiekáva na chudnutiePozitívne vlastnosti kávy
Ladislav Király

Ladislav Király

Káva mi dlho nechutila. Bol to pre mňa len horký a nepríjemný nápoj, s ktorým som sa nevedel zblížiť. Až som raz čistou náhodou ochutnal výberovú kávu a pochopil som, že káva nemusí byť len horká. Káva môže chutiť.

Veľmi som túžil vykričať to do sveta a dať o tom vedieť všetkým. Preto som si v roku 2019 bookol doménu blogokave.sk a založil tento web.

Záleží mi na tom, aby ste ochutnali kávu zo slovenských pražiarní a touto cestou ich podporili. Tuto nájdete ZĽAVOVÉ KÓDY do najlepších z nich.

Potrebujete poradiť? Napíšte mi na IG @ladislavkiraly.

Next Post
Kyselina chlorogénová a káva

Kyselina chlorogénová: Poznáte jej fantastické výhody?

KATEGÓRIE ČLÁNKOV

  • Audioblog
  • Druhy kávových nápojov
  • Exkluzívne
  • Kaviarne
  • Kávovary
  • Kávové drinky s Vlčie sirupy
  • Kávové trendy sociálnych sietí
  • Kávový bloger
  • Poď ochutnať slovenskú pražiareň
  • Predstavujeme nové kávy
  • Recenzie káv
  • Recenzie kávových kapsúl
  • Recepty
  • Spôsoby prípravy
  • Uncategorized @sk
  • Zaujímavosti o káve
  • Zdravie

VAŠE ZĽAVOVÉ KÓDY

SOCIÁLNE SIETE

    supermarketové kávy na poličke v obchode

    Prečo svetoznáme značky neprodukujú takú kvalitnú kávu ako malé pražiarne?

    8. júla 2025
    tím Verticcio

    Mega zľavy na kávu a darčeky k objednávkam: Verticcio oslavuje 10 rokov

    8. júla 2025
    Jednoducho káva od Goriffee - príprava espressa na La Marzocco

    Jednoducho káva: Pražiareň Goriffee nasadila espresso zmes za 7 €

    4. júla 2025
    Barista Roasters - akcia - espresso za euro

    Výberové espresso za 1 €: Taký je júl v kaviarňach Barista Roasters v Lučenci

    4. júla 2025
    Idylika - produkty siete Me Gusta

    Pražiareň Idylika nie je len o Martine – jej kamenné obchody nájdete aj v Žiline vo VOYAGE a Rajeckých Tepliciach v PENSIONE RELISH

    3. júla 2025
    Summertime Coffee od READY AFTER - espresso

    Summertime Coffee: Pražiareň READY AFTER predstavila nový letný hit

    4. júla 2025
    Blog o káve

    Na Slovensku máme viac ako 120 pražiarní kávy. Poďte ich spolu s nami ochutnať.

    Naše sociálne siete

    KATEGÓRIE ČLÁNKOV

    • Audioblog
    • Druhy kávových nápojov
    • Exkluzívne
    • Kaviarne
    • Kávovary
    • Kávové drinky s Vlčie sirupy
    • Kávové trendy sociálnych sietí
    • Kávový bloger
    • Poď ochutnať slovenskú pražiareň
    • Predstavujeme nové kávy
    • Recenzie káv
    • Recenzie kávových kapsúl
    • Recepty
    • Spôsoby prípravy
    • Uncategorized @sk
    • Zaujímavosti o káve
    • Zdravie

    ZNAČKY

    Alter-Nativ anketa Barista Coffee Roasters Be:café Brazília cappuccino Coffeein Coffia cold brew De'Longhi ekológia espresso festival kávy filtrovaná káva Goriffee jednorazové poháre kaviarne kofeín koronavírus káva káva a chudnutie káva a zdravie káva na chudnutie Kávoholik kávovar kávové kapsuly kávové nápoje kávové trendy kávový bloger Marián Takáč mlynček na kávu pestovanie kávy Pozitívne vlastnosti kávy praženie kávy pražiareň kávy príprava kávy Ready After Ready After Coffee recenzia kávy recepty rozhovor Verticcio video výberová káva zaujímavosti o káve

    TOP ČLÁNKY

    supermarketové kávy na poličke v obchode

    Prečo svetoznáme značky neprodukujú takú kvalitnú kávu ako malé pražiarne?

    8. júla 2025
    tím Verticcio

    Mega zľavy na kávu a darčeky k objednávkam: Verticcio oslavuje 10 rokov

    8. júla 2025
    Jednoducho káva od Goriffee - príprava espressa na La Marzocco

    Jednoducho káva: Pražiareň Goriffee nasadila espresso zmes za 7 €

    4. júla 2025
    Barista Roasters - akcia - espresso za euro

    Výberové espresso za 1 €: Taký je júl v kaviarňach Barista Roasters v Lučenci

    4. júla 2025
    • Cenník
    • Ochrana osobných údajov
    • Štatút

    Copyright © 2025 Blogokave.sk - Všetky práva vyhradené. Made by Creawise.DIGITAL

    Spravovať Súhlas

    Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookie na ukladanie a/alebo prístup k informáciám. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje.

    Funkčné Vždy aktívny
    Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
    Predvoľby
    Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
    Štatistiky
    Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely. Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
    Marketing
    Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
    Spravovať možnosti Správa služieb Spravovať {vendor_count} dodávateľov Prečítajte si viac o týchto účeloch
    Spravovať
    {title} {title} {title}
    No Result
    View All Result
    • DOMOV
    • Zľavové kódy
    • Všetky články
    • Pražiarne
    • Kaviarne
    • O nás

    Copyright © 2025 Blogokave.sk - Všetky práva vyhradené. Made by Creawise.DIGITAL